Basenfasten

Erschienen am 09.01.2020 um 07:39 Uhr

Fasten in Bayern

Basenfasten im Hotel Beinbauer
Seit nunmehr 3 Jahren bieten wir neben dem Heilfasten auch das Basenfasten im Hotel Beinbauer an. Diese Form des Fastens ist besonders für die Gäste geeignet, die nicht vollständig auf Nahrung verzichten wollen.
Das Programm, Inklusivleistungen und die Betreuung durch unseren Heilpraktiker bleibt das Gleiche wie beim Heilfasten. Nur zu den Mahlzeiten sind die Gruppen von Heilfaster und Basenfaster getrennt.
Zusätzlich zu Getränken erhalten Sie pro Tag 3 basische Mahlzeiten.
Ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper ist die Grundlage für das Funktionieren der Organe und das Zusammenspiel aller Organsysteme. Um den Säure-Basen-Haushalt des Körpers in Balance zu bringen und dauerhaft in Balance zu halten, gilt es, die eigene Ernährungs- und Lebensweise kritisch unter die Lupe zu nehmen. Mit dem nötigen Wissen zu Lebensmitteln und Getränken, Stress und Erholung, Medikamenten, Schlaf und Bewegung ausgestattet, kann eine Umstellung der Lebensgewohnheiten vorgenommen werden.
Fasten wird meist mit Verzicht und Hungern in Verbindung gebracht. Feste Nahrung wegzulassen und nur auf Gemüsebrühe und Fruchtsäfte zurückzugreifen, schreckt viele ab. Doch es geht auch anders: mit Basenfasten.
Übersäuerung als Ursache von Übergewicht
Bei einer Ernährung mit vielen säurebildenden Lebensmitteln legt sich der Körper möglichst viele Fettzellen zu. Fett schützt die Organe nämlich vor den gefährlichen Säuren – je mehr Säure in den Körper gelangt, desto mehr Fettzellen werden aufgebaut. Die Übersäuerung kann dazu führen, dass viele Menschen trotz großer Mühen nicht abnehmen.
Die logische Konsequenz: Beugen Sie Übersäuerung vor und greifen Sie stattdessen zu basenbildenden Lebensmitteln – dann stehen ihre Chancen weit besser, abnehmen zu können.
Beispiele für basische Lebensmittel
• Obst: Bananen, Aprikosen, Mandarinen, Rosinen, getrocknete Feigen, Äpfel, Birnen
• Stärkehaltiges: Kartoffeln
• Gemüse: Spinat, Möhren, Kohlrabi, Fenchel, Sellerie, Zwiebel, Brechbohnen, weiße Bohnen, Wirsing
• Sonstiges: Pilze, Mandeln
Beispiele für neutrale Lebensmittel
• Pflanzliche Öle und hochwertige Fette: z.B. Oliven-, Hanf-, Kürbiskern-, Leinöl oder Bio-Butter

Beispiele für Säurebildende Lebensmittel
• Fleisch, Wurst, Geflügel
• Milchprodukte
• Meeresfrüchte, Fisch
• Zucker
• Kaffee, Alkohol
• Eier
• Fast Food, Fertigprodukte
• Glutenhaltige Lebensmittel
Es würde uns sehr freuen, Sie von unserem neuen Angebot überzeugen zu können.