Entspannter in allen Situationen mit Biofeedback

Erschienen am 14.01.2013 um 19:32 Uhr

Biofeedback ist eine Methode, mit der sie erlernen können

Biofeedback ist eine Methode, mit der sie erlernen können, ihren Körper besser zu kontrollieren. Der Zweck von Biofeedback ist beabsichtigt Körperreaktionen selber zu manipulieren und dieses Können in bestimmten Stresssituation zielgerichtet anzuwenden. Diese Behandlung soll Menschen ermöglichen, Prozesse, die durch das Unterbewusstsein gelenkt werden, auch absichtlich zu steuern und somit Erkrankungen zu behandeln oder bestimmt Situationen besser entspannter anzugehen und so mit ruhigem Gewissen durch das eigene Leben zu gehen.

Einige konkrete Beispiele der Anwendung des Gelernten von Biofeedback sind zum einen im Leistungssport die Konzentration zu steigern. Im Sport wird Biofeedback auch schon seit einiger Zeit erfolgreich eingesetzt. Zum anderen kann aber unter anderem auch bei Managern diese Therapiemethode zur Stressprophylaxe eingesetzt werden und somit die Arbeitsleistung um einiges erhöhen.

Aber nicht nur bei gesunden Menschen kann Biofeedback genutzt werden um die Leistung zu vergrößern. Auch bei kranken Menschen mit Schmerzsyndromen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch psychischen Erkrankungen, wie Depressionen, steht eine solche Behandlungsmethode als alternative Behandlung ohne Medikamente zur Verfügung.

Biofeedback ist für jedermann leicht erlernbar. Zuerst werden die zu Therapierenden unterteilt in logisch denkende oder eher mehr emotionale Personen, da bei klar denkenden mehr die linke und bei gefühlsreichen Menschen meist mehr die rechte Gehirnhälfte benutzt wird.

Im Anschluss werden Messgeräte an den Körper des zu Behandelnden angeschlossen, um bestimmte Körper Werte und Abweichungen von normalen Bedingungen zu ermitteln. Dazu werden zum Beispiel: Gehirnströme, Blutdruck, Atmung, Körpertemperatur, Hautwiderstand, Muskelentspannung und Herzfrequenz mit Maschinen ermittelt und am Rechner ausgewertet und gleich darauf für sie angezeigt. Dadurch können sie sofort sehen, was sich verändert hat, wenn sie bewusst Vorgänge in Ihrem Körper versuchen zu beeinflussen.

Der größte Nutzen an der Methode Biofeedback ist, dass es mühelos und für jeden zu anzueignen ist und schon bald nach nur ein paar Trainingseinheiten positive Auswirkungen auf den eigenen Körper aufweist und man diese Art von Selbstbeherrschung in seinem eigenen Leben sehr gut benutzen kann und Biofeedback nach nur wenig Zeitaufwendung schon positive Effekte zeigt. Weitere Informationen zum spannenden Thema Gesundheit wie z.B. <a href="http://www.biofeedback.co.at">Biofeedback</a>, usw. finden Sie im Internet.