Fasten im Bayerischen Wald

Erschienen am 22.11.2022 um 16:18 Uhr

Wochenplan zum Basenfasten

Liebe Basenfaster,

da mich meine Gäste immer wieder noch einen Plan für zu Hause fragen, an dem sie Ihre Ernährung nach der Fastenwoche bei uns anlehenen können, möchte ich euch diesen Wochenplan übermitteln:

Basenfastenplan
1.Tag
Gemüsesuppe

2.Tag
Obstsalat
Zucchinilasagne
Kürbissuppe mit gebratenen Kartoffeln

3. Tag
Obstsalat mit Nüssen
Salat/Rohkost/gebratene Champignon
Bulgur mit Gemüse

4. Tag
Ananas und Melonencapriccio mit gebratenen Bananen
Süßkartoffelbrei mit Zucchini-Tomatengemüse
Rote Beete Salat mit Petersilienkartoffel

5. Tag
Quinoa mit Dörrpflaumen und Mango-Orangen-Kompott
Gefüllte Kohlrabi auf Tomatensoße
Blumenkohlsuppe


6. Tag
Ananas-Kiwi-Kompott
Ofengemüse mit Pastinakenbrei
Spinat mit Petersilienkartoffeln

7. Tag
Bratapfel auf Fruchtmousse
Gemüsespagetti mit Gemüsesoße
Avocadocreme mit Kartoffeln

Ich hoffe ich konnte euch einige Anregung für zu Haus mitgeben.

Impressum

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