20 Jahre Nordic Walking

Erschienen am 10.05.2017 um 16:17 Uhr

Bayerischer Wald lädt zum Nordic-Walking-Urlaub ein

Foto: Siegried Putz

In den letzten Jahren hat sich Nordic Walking, nach Fußball, zum vielleicht beliebtesten Sport bei den Deutschen entwickelt. Schriftlich fixiert wurde das Konzept für Nordic Walking Ende der 70er Jahre des vorigen Jahrhunderts zum ersten Mal, auch wenn die grundsätzliche Idee sicher weitaus älter ist. Den endgültigen Durchbruch als Sportart hatte Nordic Walking aber erst als 1997, also vor 20 Jahren, die ersten speziell gefertigten Stöcke in den Handel kamen. Erst danach hat sich der Begriff „Nordic Walking“ eingebürgert, da der Sport in Skandinavien seinen Ursprung genommen hatte. Seither frö... weiterlesen »

Schmerzfrei durch Fasten!

Erschienen am 09.05.2017 um 13:56 Uhr

Fasten als echte Alternative zu Schmerzmitteln

Foto: Frank Ahlers

Viele Menschen leiden darunter. Unter Schmerzen verschiedenster Art, die nur zeitweise durch Schmerzmittel in den Griff zu bekommen sind. Das traditionelle Fasten - also der Verzicht auf feste Nahrung für einen gewissen Zeitraum - kann hier Abhilfe schaffen. In wissenschaftlichen Untersuchungen konnten die Arbeiten von Dr. Jens Kjeldsen-Kragh in Oslo bereits in den 90er Jahren einen positiven Effekt durch eine Fastenkur bei Rheuma-Patienten bestätigen. Aber womit hängt das zusammen? Eine Erklärung nach unserem heutigem Wissensstand ist die Verminderung des Bauchfetts durch die Fastenkur... weiterlesen »

Langanhaltender Schutz vor Insektenstichen mit biorepell active horse protect

Erschienen am 28.04.2017 um 17:32 Uhr

Langanhaltender Schutz vor Insektenstichen mit biorepell active horse protect

Foto: flemmkomm

(Siegen, April, 2017) Eine Kombination aus natürlichen Substanzen macht biorepell active horse protect zu einem langanhaltenden Schutz vor Insektenstichen von Kriebelmücken, Bremsen, Mücken oder Bissen von Zecken. Bei einem bestehenden Sommerekzem hat das praktische Triggerspray eine kühlende, beruhigende und pflegende Wirkung. Mit biorepell active horse protect ist es gelungen, natürliche Substanzen für einen erfolgreichen Insektenschutz bei Pferden nutzbar zu machen. Die einzigartige Kombination aus den Bestandteilen der Blätter des Zitroneneukalyptus, fünf natürlichen Ölen und einem Träge... weiterlesen »

Lauterbach brüskiert Apothekerschaft

Erschienen am 27.04.2017 um 08:53 Uhr

Lauterbach brüskiert Apothekerschaft

Der gesundheitspolitische Sprecher der SPD, Prof. Karl Lauterbach, verärgert die Apothekerschaft. Nach der Absage der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände e. V. (ABDA) des für heute (27.4.2017) geplanten Termins ist die SPD anscheinend nicht weiter für stationäre Apotheken gesprächsbereit. Geplant war, über das mögliche Gesetz zum Versandhandelsverbot verschreibungspflichtiger Arzneimittel zu reden. Wie aus einer Veröffentlichung der DAZ (https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2017/04/24/lauterbach-trifft-sich-ohne-abda-mit-versandapothekern) hervorgeht, si... weiterlesen »

Wenn der Partner sein Gedächtnis verliert

Erschienen am 24.04.2017 um 10:25 Uhr

Elisabeth Stindl-Nemec gibt Erfahrungen im Umgang mit einem an Demenz erkrankten Ehepartner weiter

Wenn der Partner sein Gedächtnis verliert

Foto: VERLAG KERN GMBH

Demenz betrifft viele Menschen: Als Betroffene ebenso wie als pflegende Angehörige. Die Krankheit Demenz verändert die Persönlichkeit und stellt auch die Angehörigen vor große Herausforderungen. Elisabeth Stindl-Nemec hat ihren Ehemann durch die einzelnen Phasen der Krankheit begleitet. Unterstützt von Pflegehelferinnen betreute und pflegte sie ihn zu Hause bis ans Ende. Diesen Weg schildert sie nun in dem Buch mit dem programmatischen Titel „Ich bleibe bei dir bis ans Ende“, das jetzt im Verlag Kern erschienen ist. Bei dieser schleichenden Krankheit verliert der Patient auf der einen Seite d... weiterlesen »

Was sind die Hauptgründe für Burnout und wie kann man Burnout vorbeugen?

Erschienen am 18.04.2017 um 11:56 Uhr

Was sind die Hauptgründe für Burnout und wie kann man Burnout vorbeugen?

Foto: Burnout Präventations retreat in Österreich

Aufgepasst! Nimm Platz und entspanne dich eine Weile. Hast du jemals versucht zu wissen wie schnell du versucht den nächsten Tag zu erreichen während du noch den halben Tag vor dir hast zu leben und glücklich zu sein? Dies ist ein Problem, das die heutige Jungend gerade durchlebt. Wir haben kaum Zeit uns zu entspannen oder um banal herumzualbern. Extremer Druck am Arbeitsplatz, Herausforderungen im sozialen- und Familienleben, persönliche emotionale Probleme und etc. sind heutzutage ganz normal in jedermanns Alltag. Menschen setzten sich Lebensziele, aber vergessen nachweislich ihren Rückzug ... weiterlesen »

Auch Wandern ist Wellness

Erschienen am 13.04.2017 um 12:49 Uhr

Wanderurlaub im Bayerischen Wald stärkt Körper und Geist

Foto: Brandlhof

Das Interesse am Wandern hat nicht nur im Bayerischen Wald in den letzten Jahren wieder spürbar zugenommen. Kein Wunder, wirkt sich Wandern auf Körper und Geist gleichermaßen positiv aus. Regelmäßiges Wandern stärkt nicht nur Gelenke und Muskulatur, sondern auch den Herzkreislauf und das Immunsystem. Durch das Sonnenlicht und die Natureindrücke wird zudem beim Wandern im Frühling oder Sommer auch Stress ab- und Endorphine aufgebaut. Unter den beliebtesten Wanderregionen in Deutschland nimmt der Bayerische Wald eine Spitzenposition ein. Einen wichtigen Anteil daran haben neben der vielfältige... weiterlesen »

Mama ist urlaubsreif!

Erschienen am 11.04.2017 um 08:05 Uhr

Muttertag 2017 am 14. Mai - Was sollen wir schenken?

Foto: Siegried Putz

Viele Mütter haben ein Problem. Man könnte es so zusammenfassen: Pralinenallergie. Egal ob Geburtstag, Weihnachten oder wie am 14. Mai wieder der alljährliche Muttertag: Eigentlich will man ja abnehmen, und was bekommt Mutti geschenkt? Pralinen und nochmal Pralinen. Was aber schenken zum Muttertag? Mütter sind doch keine kleinen Kinder, die man mit Süßigkeiten ruhigstellt. Die Lösung liegt auf der Hand: Wir schenken ihr Zeit. Zeit für sich selbst. Zeit sich mal so richtig verwöhnen zu lassen. Eine Auszeit - eine "Rauszeit". Raus aus dem Alltag und rein ins Urlaubsvergnügen. Ein Wellnesshotel... weiterlesen »

MindHeroes App: Pure Meditation für Gesundheit und Entspannung

Erschienen am 10.04.2017 um 12:52 Uhr

MindHeroes App: Pure Meditation für Gesundheit und Entspannung

MindHeroes App: Pure Meditation für Gesundheit und Entspannung Die MindHeroes-App hilft dir, Stress zu reduzieren, deine Ziele zu erreichen, deine Ängste zu überwinden und erhöht dein Wohlbefinden. So wie wissenschaftliche Studien belegen, können bereits 20 Minuten Meditation am Tag gewünschte Effekte erzielen. Die MindHeroes-App wird für dich ein treuer Begleiter sein, egal ob du schon seit Jahren meditierst oder erst jetzt damit beginnen möchtest. Sie ist einfach zu bedienen und lässt dich zwischen geführten und nicht geführten Meditationen wählen. Ob du geführt oder selbst meditierst, Mind... weiterlesen »

Wie Yin Yoga mein Leben verändert hat

Erschienen am 05.04.2017 um 06:22 Uhr

Yin und Yang sind sie weiblichen und männlichen Energien in unserem Körper. Yang steht für männlichkeit, wärme, Dynamik und Kraft und steht im Element Feuer

Seit vielen Jahren investierte ich viel Zeit um mich mit Achtsamkeit und Meditation zu beschäftigen und einem gesunden Lebensstil zu folgen. Ich achtetete auf meine Ernährung, versuchte mich nicht zu sehr von Stress und Emotionen hinreissen zu lassen und besuchte von Zeit zu Zeit auch Yogakurse. Vor einigen Monaten entdcekte ich Yin Yoga. Ich hatte oft mit Erschöpfung zu kämpfen und war nicht mehr dazu in der Lage, zu mir zu finden. Wenn ich meditierte, wurde ich ständig von den kleinsten Dingen abgelenkt. Als ich das Problem bei meiner Trainerin für Achtsamkeit ansprach, erklärte sie mir, das... weiterlesen »

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Was sind die Hauptgründe für Burnout und wie kann man Burnout vorbeugen?

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Wie Yin Yoga mein Leben verändert hat

Yin und Yang sind sie weiblichen und männlichen Energien in unserem Körper. Yang steht für männlichkeit, wärme, Dynamik und Kraft und steht im Element Feuer

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